Schönen ersten Advent :)!

Vanillekipferl 4.0, (c) Jule Frye 😉

Hola und huch, ist denn schon Advent? Und wie! Ich wünsche dir einen wunderbaren Start in deine Adventszeit und hoffe, dass du wie das Titelbild, schon eine Runde Plätzchen gebacken hast :)!

Die nächsten Wochen wartet nicht nur vermutlich der „schöne“ Weihnachtsstress auf dich, sondern auch die Tatsache: wie gehe ich weiter mit der vierten Welle der Pandemie um, und wo schränke ich mich als (Un-)Geimpfte im Sinne der Solidarität wieder mehr ein.

Für diesen Moment habe ich dir daher mal wieder eine Yoga-Sequenz von Mady Morrison herausgesucht. Mit „Stretch & Flow“ darfst du dir täglich Energie für alle Challenges, die anstehen, holen! Also dann, einfach mal machen 🤓🧘‍♂️:

Und falls Yoga nichts für dich ist, darfst du auch gerne in den Dezember mit deiner Sonnenenergie tanzen bevor die besinnliche Zeit des Jahres so richtig anfängt:

Bleib froh und munter und hab eine schöne erste Adventswoche 🕯🌈🧘‍♂️!

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