Gelassenheit als Credo für die nächste(n) Woche(n)…

Schön, dass ihr hier seid und meinen heutigen Wochenimpuls lest. Neben Humor in den richtigen Situationen, wünsche ich euch Gelassenheit und ein gutes Bauchgefühl für eure Entscheidungen in diesen nächsten Adventstagen. Das wir bis ins neue Jahr in einen harten Lockdown gehen, wird für viele sicherlich zu einer besonderen Geduldsprobe. Eigentlich sind wir ja schon darin geübt, mit dieser Situation umzugehen, ist zu meinen, nach dem wir im Frühjahr den Lockdown eins hatten.

Gerne habe ich deswegen dieses Zitat von Nelson Mandela heraus gesucht. Ein Mensch, der eine ganz besondere Lebensgeschichte hinter sich hat. 2002 durfte ich die Gefängnisinsel Robben Island besuchen und auch die Zelle sehen, wo Mandela über 20 Jahre inhaftiert war. Er hat diese Zeit in einer beeindruckenden Weise überlebt und danach die Geschichte des apartfreien Südafrikas maßgeblich mitgeprägt. Warum erwähne ich das hier? Weil dieses Zitat nicht nur mir alleine Mut für die nächsten Wochen machen darf, sondern natürlich auch euch LeserInnen. Es zeigt, dass wir Menschen, am Ende immer über uns hinauswachsen können. Wir tragen alles in uns. Das hat Mandela bewiesen.

Der Winter wird gefühlt dieses Jahr vielleicht etwas länger und doch ist er absehbar! Wir werden während und nach diesem zweiten Lockdown mit unseren Familien- und Freundeskreisen Gespräche führen, wie wir es geschafft haben, durch diese Zeit mit Vertrauen, Geduld und Gelassenheit zu kommen. Und bestimmt gab es dann die Erfolge darüber zu berichten, wie man die kirren Momente gemeistert hat.

Daher möchte ich euch unterstützend für die nächsten Wochen abschließend ein Mantra aus der Yoga-Praxis teilen, was ich im Rahmen meiner Ausbildung kennengelernt habe. Es ist das „Gayatri Mantra“ (Sonnenmantra). Mit ihm werden Mut und Gesundheit beim Rezitieren gefördert. Probiert es doch mal aus! Summt oder chantet es, egal ob auf der Yogamatte, beim Kaffee kochen oder zwischendurch lebensnotwendigen Waldspaziergang.

Viel Freude beim Anhören, lasst euch inspirieren und bleibt gesund!